こんにちは！
水曜日からカナダのバンクーバーの近郊の町に来ています。
大学時代の親友がいるので、その子の家に滞在して
その子のもうすぐ2歳になる男の子とのんびり過ごしています。
さて、今日はやる気を起こして勉強時間を増やす方法2.0〜その2~をご紹介します。
自分を褒めよう！
日本人、これ苦手でしょ！笑
自分をもっと褒めていいんです。(世界の中心で叫ぶ！)
英語の勉強以外でも、何か新しいことでも
毎日ただ生きているだけでも本当に偉いんです。
素晴らしいんです。
だからもっと自分を褒めて欲しい。
日本人は自分に厳しくすることが美徳のようになっていますが
自分を褒めること、他の人から褒められることで
自己肯定感が上がりますし、報酬回路という成功するための
思考回路も作られます。
人間ってそう思い込むと本当にそうなれるんですよ。
「自分ってダメだ」っていつも思ってると
本当にそうなっちゃう！
だから、小さいことでもいい。
もっと自分を褒めて欲しい。
カナダ人って褒め上手
先日、時差ボケで早く起きたので
朝、友人の家の近くのスタバで仕事をしていたんですよ。
そしたら、スタバの店員さんがお客さんに
“You are looking good today!”
(今日も素敵だね！)
とか声をかけていたんですよね。
お客さんも店員さんに同じように行ってたりして
「あ〜素敵だなぁ」って思いました。
私も遠慮せずに周りを褒めていこ！